Seminare im deutschsprachigen Raum

Versuchen Sie noch zu geben, obwohl Ihre Akkus eigentlich leer sind? Wie wirkt sich das auf die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen aus?

„Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während jene wartet, bis sie gefüllt ist.“ (Bernard de Clairvaux)

Wir können nur aus der Fülle geben, wenn wir über ausreichend eigene Ressourcen verfügen. Daher dreht sich in diesem GFK-Vertiefungstag alles um die Selbstempathie. Die Fähigkeit gut für sich selbst zu sorgen, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Erst wenn wir es gelernt haben, achtsam mit uns selbst umzugehen und auch in herausfordernden Situationen über unsere eigene Bedürfnislage im Klaren sind, wird es uns auch gelingen, ehrlich selbst ausdrücken zu können, was wir gerade benötigen.

Inhalte & Methoden

- Selbstempathie vs. Selbstmitleid
- Der Selbstempathie-Prozess

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Klaus-Dieter Gens