Ziel des Yoga ist der Einklang von Körper, Geist und Seele in einer harmonischen Balance. Sich selbst, die eigene Stärke und die eigenen Grenzen finden und akzeptieren. Mit der Gewaltfreien Kommunikation entwickeln wir Einfühlungsvermögen für uns und kommen mit unseren Bedürfnissen in Kontakt. Wir üben die gewaltfreie Haltung auf der Yogamatte und im Umgang mit uns selbst.
• Sich selbst, die eigene Stärke und die eigenen Grenzen finden und akzeptieren
• Stärkung von körperlicher Gesundheit und seelischer Ausgeglichenheit
• Die gewaltfreie Haltung auf der Yogamatte, im Alltag und im Beruf
• Achtende, bedingungslose Haltung und wertschätzender Umgang mit uns selbst
• Burnout-Prophylaxe: Eigene Bedürfnisse entdecken und erfüllen
Bildungsurlaub, Montag bis Freitag, jeweils von 9.30-16 Uhr,
TN-Beitrag 225,- €
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Klaus-Dieter Gens
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